Youtube - Página 526 - Atomic Papers

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Quais os benefícios do exercício físico para o cérebro
Comente o que achou sobre os benefícios do exercício físico para o cérebro ???? O exercício físico foi menosprezado. Ele possui muito mais benefícios do que se fala por aí, e principalmente, para o cérebro. O Departamento de Educação da Califórnia mostrou um dado interessante, que é o seguinte: os alunos com as melhores notas geralmente são aqueles mais dedicados ao esporte. O ministro da educação, ciência e tecnologia na Coreia do Sul estendeu em uma hora o tempo de aulas diárias só para acrescentar mais tempo para as aulas de educação física. E essa decisão não foi tomada à toa, o ministro leu o livro "SPARK" do Dr John Ratey, que fala sobre os benefícios cerebrais do exercício. E a razão do exercício estar sendo cada vez mais valorizado é que, conforme alguns importantes estudos, ele prepara nosso cérebro para um melhor aprendizado. Mas não é só isso, o exercício pode nos ajudar a lidar melhor com o estresse, reduzir drasticamente a ansiedade, melhorar a concentração e até o humor, ao ponto de tirar pessoas da depressão. A chave para esse fenômeno é uma proteína chamada Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro, ou BDNF abreviado do inglês. Para fixar um novo conhecimento, o cérebro precisa crescer e modificar sua infraestrutura celular, e assim permitir que os neurônios disparem sinapses com mais facilidade... ========== ========== Se ainda não viu, veja o vídeo até o final, curta, se inscreva e compartilhe essa informação. Não se esqueça de comentar sobre os benefícios do exercício físico para o cérebro. ========== Créditos: https://www.youtube.com/watch?v=DsVzKCk066g&t ========== Instagram: https://www.instagram.com/supernutridos Blog: www.supernutridos.com.br ========== ========== Música: BACKSOUND CINEMATIC Artista MagicMusicStudio Álbum ID do conteúdo Escritoras Mick Hucknall Licenciado para o YouTube por AdRev for Rights Holder; ARESA, BMG Rights Management, AdRev Publishing e 8 associações de direitos musicais ========== ========== Link deste vídeo (Quais os benefícios do exercício físico para o cérebro): https://youtu.be/Ctk4p8jBWfA Link do vídeo anterior (O que são superalimentos? Conheça 7 deles - PARTE 02/02): https://youtu.be/9lBltKRhpSM ========== #BenefíciosDoExercícioFísico

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Diabetes tipo 2 em jovens é cada vez mais comum. Por que?
Inscreva-se no canal da Dra Janaina Koenen https://www.youtube.com/channel/UCTib8YNfDXyzCyq8i2Fey9g Documentário completo: Diabetes - A Epidemia Oculta | Episódio 2/3 https://youtu.be/5rMTFHXbjAI

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Introdução do Documentário 'Leite - A Verdade Oculta'
Preparado ou preparada para descobrir a verdade oculta sobre o leite? Este vídeo é um pequeno trecho da introdução do documentário 'Leite - A Verdade Oculta', já disponível para membros. E não esqueça, hoje (09/06) às 19:30h no YouTube, teremos o evento de estreia, teremos alguns dos participantes compartilhando seus insights sobre o leite. Junte-se a nós, pense fora da caixa e comece a desvendar alguns dos maiores segredos do leite. Torne-se membro hoje e aproveite a condição especial: https://supernutridos.com.br/

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Pirâmide Alimentar: O que não nos contaram?
Você já se perguntou como a Pirâmide Alimentar, que muitos de nós aprendemos desde crianças, foi realmente concebida? Neste vídeo, mergulhamos fundo nas origens e nos mitos que cercam este guia alimentar e revelamos algumas verdades surpreendentes sobre interesses e manipulações. Descubra a influência oculta por trás da pirâmide, as reviravoltas científicas e as escolhas alimentares que podem afetar sua saúde. ???????????? Não é apenas sobre o que comemos, mas sobre quem decide o que é 'bom' para nós. Clique no play e descubra mais! Siga-nos no Instagram: https://www.instagram.com/supernutridos/?hl=pt-br

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Por que precisamos dormir? E... 10 Dicas para dormir melhor
Por que precisamos dormir? Esse é o tema do vídeo de hoje. Narração: Juliana Vargas Conheça o CÓDIGO RC ???? www.codigorc.com.br Para de sofre com dúvidas sobre o que comer no dia a dia. Tabela orientativa: ???? https://codigorc.com.br/receitas-para-emagrecer/ Canal do código rc: https://www.youtube.com/channel/UCvn_ENjKFkIatQdGwwq9BZg Siga-nos no Instagram: https://www.instagram.com/supernutridos/?hl=pt-br Referências: https://portuguese.mercola.com/sites/articles/archive/2021/10/26/sono-interrompido.aspx http://www.cell.com/neuron/abstract/S0896-6273%2813%2900230-4?switch=standard https://www.sleepfoundation.org/professionals/sleep-americar-polls/2014-sleep-modern-family https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23998287/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24891081/

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Em que situação o sal faz mal à saúde? Devemos ter medo do sódio?
Narração: Juliana Vargas **************** Conheça o CÓDIGO RC ???? https://codigorc.com.br Pare de sofrer com dúvidas sobre o que comer no dia a dia. Tabela orientativa: ???? https://codigorc.com.br/receitas-para-emagrecer/ Canal do código rc: https://www.youtube.com/channel/UCvn_ENjKFkIatQdGwwq9BZg Siga-nos no Instagram: https://www.instagram.com/supernutridos/?hl=pt-br * * * Livros que recomendamos * * * O Código da Obesidade - Dr Jason Fung https://amzn.to/30ZOvSY Gordura Sem Medo - Nina Teicholz https://amzn.to/3d1dhUN Dieta da Mente - Dr David Perlmutter https://amzn.to/3HS0mmq Barriga de Trigo - Dr William Davis https://amzn.to/319akyM Hábitos Atômicos - James Clear https://amzn.to/3rl9sT7 O Código da Diabetes - Dr Jason Fung https://amzn.to/3E0ovoC ************************* Referências: https://www.youtube.com/watch?v=amJ-ev8Ial8 Potássio: https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-too-little-potassium-may-contribute-cardiovascular-disease https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4246421/ Dr. Eric Berg https://www.youtube.com/watch?v=z4MFnrMpzBA https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/02/17/dangers-of-salt-restriction.aspx https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2017/05/29/salt-health-effects.aspx

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Força de vontade não funciona | SUPER NUTRIDOS
Tema de hoje: Força de vontade não funciona Muitas pessoas acreditam que poderiam melhorar a qualidade de vida se tivessem mais força de vontade. Com mais autocontrole poderíamos comer melhor, seguir firme com atividades físicas, evitaríamos o álcool, poderíamos ler mais livros e ver menos novelas, enfim, poderíamos procrastinar menos... Pesquisadores da American Psychological Association perguntaram a várias pessoas quais eram seus principais obstáculos para seguir adiante com estilo de vida saudável. A maioria dos participantes responderam que a maior dificuldade está na falta de força de vontade. E agora eu deixo a pergunta: Será que o segredo está mesmo na foça de vontade? Referência e inspiração: https://www.youtube.com/watch?v=k2Wcu6aGyz8&t ========== Se ainda não viu, veja o vídeo até o final, curta, se inscreva e compartilhe. Não se esqueça de comentar sobre o assunto (Força de vontade não funciona). ========== ========== Instagram: https://www.instagram.com/supernutridos ========== ========== Link deste vídeo (Força de vontade não funciona): https://youtu.be/FZf3OcTaau4 Link do vídeo anterior (Por que os japoneses são mais saudáveis do que nós?): https://youtu.be/L2cfAGD4MXE ========== ========== Música: https://www.youtube.com/watch?v=Ove9aWhwtA8 https://open.spotify.com/playlist/34pAXwKX0zTQc2ZTgSxyEq ==========

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Por que era mais fácil ser magra nos anos 60?
Por que era mais fácil ser magra nos anos 60? Ao fazer uma rápida pesquisa em imagens lá no google e comparar nossos corpos de hoje com os corpos das pessoas lá da década de 50, principalmente em imagens de pessoas na praia, vamos notar que naquela época as pessoas de fato eram mais magras. Os homens exibiam 80 centímetros de cintura, e as mulheres manequim 38. Cintura com 105 centímetros? Quase não se via. Adolescente pesando 90 quilos? Não, quase não se via também. Poucas pessoas tinham excesso de peso naquela época, hoje carregamos 25, 30 ou até 90 quilos a mais. Em séculos passados, uma barriga avantajada era uma característica para privilegiados, um sinal de prosperidade e sucesso. Hoje a obesidade se tornou democrática, todos podemos conquistar um sobrepeso ou obesidade com facilidade... ========= Múcica: Esta faixa está licenciada sob uma 'Licença Internacional Creative Commons Attribution 4.0'. Você pode encontrar o link para aquela licença aqui: https://www.youtube.com/channel/UCV6XT9uWe7EpWKXv1SoUINw Música promovida pela ONH MUSIC - No Copyright https://www.youtube.com/channel/UCV6XT9uWe7EpWKXv1SoUINw ========= Narração: Juliana Vargas Texto: Cláudio Vargas ========= Facebook: https://www.facebook.com/supernutridos/ Instagram: https://www.instagram.com/supernutridos Blog: https://supernutridos.com.br/

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Qual a Relação Entre Intestino e Autismo ou Outros Problemas Como Alzheimer Parkinson e Depressão?
Faça parte da nossa tribo, torne-se membro e tenha acesso a conteúdos exclusivos https://supernutridos.com.br/ Instagram Super Nutridos - Cláudio Vargas e Juliana Vargas https://www.instagram.com/supernutridos/?hl=pt-br Conheça o CÓDIGO RC https://codigorc.com.br/ Instagram CÓDIGO RC - Jon Marins https://www.instagram.com/codigorcoficial/?hl=pt-br ************************************** Locução: Arthur Steagall https://www.youtube.com/channel/UCdJXABk6u34VOzAbWfdcoCA/featured ************************************** Referências: Microbiota intestinal https://rupress.org/jem/article/216/1/20/42456/The-gut-microbiome-Relationships-with-disease-and Eixo intestino-cérebro https://www.scielo.br/j/jbpsiq/a/vC7DMqRZtLcK7QmxS6NH3jM/?lang=pt A microbiota intestinal alterada em pacientes com doença de Alzheimer https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29758946/#:~:text=Previous%20studies%20suggest%20that%20gut,(AD)%20remains%20largely%20unknown. Differences in fecal microbial metabolites and microbiota of children with autism spectrum disorders https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29274915/ Alimento para o pensamento: Como sua barriga controla seu cérebro https://www.youtube.com/watch?v=awtmTJW9ic8 Why science says to listen to your gut https://www.youtube.com/watch?v=yEbAUN0ZhLU

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Gordura saturada faz mal à saúde?
Gordura saturada faz mal à saúde? Inscreva-se no canal e siga-nos no Instagram: https://www.instagram.com/supernutridos Será que a gordura natural saturada é mesmo a verdadeira vilã da história como estão nos dizendo há décadas? Vamos entender que paramos no tempo com algumas teorias ultrapassadas. ===================================== Narração: Juliana Vargas Texto: Cláudio Vargas ===================================== ===================================== Referências: https://www.youtube.com/channel/UCqYPhGiB9tkShZorfgcL2lA https://www.menshealth.com/health/a19526694/saturated-fat-1/ https://academic.oup.com/ajcn/article/91/3/502/4597078 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3235142/ https://www.youtube.com/watch?v=jGUsMYXdDDc https://www.youtube.com/watch?v=YGOpjPNtjes https://www.youtube.com/watch?v=5S6-v37nOtY&t =====================================

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TRIGO MODERNO │ DOCUMENTÁRIO
FAÇA PARTE DO NOSSO MOVIMENTO – INSCREVA-SE NESSE CANAL ???? ======================= Produção: Super Nutridos https://www.instagram.com/supernutridos Participações: Dr. William Davis Autor do livro BARRIGA DE TRIGO @drwilliamdavis Jon Marins Nutricionista formado pela Austin Peay State University @codigorcoficial Rodrigo Polesso Pesquisador de ciência nutricional e do exercício desde 2009 e autor best-seller @rodrigopolesso Denise Magalhães Médica Veterinária @low_carb_br Dra. Gabriela Streit Medicina Integrativa @nutrologiaportoalegre Dra Geane Moron Beato Endocrinologista @geaneendocrino Débora Pereira Nutricionista @debbypereira.nutri Vanessa Ferreira da Costa Nutricionista @nutrivanessafdacosta Dra. Regina Nogueira Anestesiologia - Abordagem Clínica Low Carb @dra.reginanogueira Bettah Franco @vida_simples_lowcarb Viviane Iancoski Yoneama @potencializandoasaude Bárbara Brandão Caldeira @barbara_low.carb Silvia Midei @vovofit.lowcarb Paula Brandão @paulabrandao.educacaoholistica Silvano Christofoletti ********************** DICAS DE LIVROS ???????? ********************** Barriga de Trigo - Dr William Davis https://amzn.to/319akyM O Código da Obesidade - Dr Jason Fung https://amzn.to/30ZOvSY Gordura Sem Medo - Nina Teicholz https://amzn.to/3d1dhUN Dieta da Mente - Dr David Perlmutter https://amzn.to/3HS0mmq Hábitos Atômicos - James Clear https://amzn.to/3rl9sT7 O Código da Diabetes - Dr Jason Fung https://amzn.to/3E0ovoC Mindset - A Nova Psicologia do Sucesso https://amzn.to/30ZtpUN Referências: https://www.sciencedaily.com/releases/2009/11/091117161017.htm https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1033695/ https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(13)60598-X/fulltext?fbclid=IwAR0zu4equfY8od-BPXXc-AXNm7Yon_qQmCWIMzAl5MrZvFNNTl2AUxDLkhM https://www.the-scientist.com/cover-story/putting-up-resistance-37420 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/fes3.15 Ref. Rodrigo Polesso https://www.sciencedaily.com/releases/2021/04/210405113606.htm

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Trigo Moderno - Conteúdo Complementar
Conteúdo complementar do documentário TRIGO MODERNO Minidocumentário sobre o erro na contagem de calorias (só para quem precisa emagrecer) https://bityli.com/documentario-calorias Jon Marins Nutricionista formado pela Austin Peay State University https://www.instagram.com/codigorcoficial/?hl=pt-br https://www.youtube.com/channel/UCvn_ENjKFkIatQdGwwq9BZg Dra. Gabriela Streit Medicina Integrativa https://www.instagram.com/nutrologiaportoalegre/ Dr. William Davis Autor do livro BARRIGA DE TRIGO ********************** DICAS DE LIVROS ???????? ********************** Barriga de Trigo - Dr William Davis https://amzn.to/319akyM O Código da Obesidade - Dr Jason Fung https://amzn.to/30ZOvSY Gordura Sem Medo - Nina Teicholz https://amzn.to/3d1dhUN Dieta da Mente - Dr David Perlmutter https://amzn.to/3HS0mmq Hábitos Atômicos - James Clear https://amzn.to/3rl9sT7 O Código da Diabetes - Dr Jason Fung https://amzn.to/3E0ovoC Mindset - A Nova Psicologia do Sucesso https://amzn.to/30ZtpUN

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Calorias: A Verdade Por Trás dos Números
Descubra a verdade por trás das calorias e o que realmente significa para a nossa saúde. Vamos desvendar mitos, começando com o surpreendente exemplo das calorias em um pedaço de papelão e como elas se comparam às calorias de alimentos reais e nutritivos. Explorando a resistência à insulina, a teoria pioneira do Dr. Gerald Reaven sobre a Síndrome X e sua revolucionária perspectiva de que a resistência à insulina pode ser a verdadeira causa raiz de muitos problemas metabólicos, e não a obesidade. Utilizando a técnica dos '5 porquês', exploramos a verdadeira causa raiz dos desequilíbrios metabólicos e revelamos que nem todas as calorias são criadas igualmente. Esta abordagem nos proporciona uma visão clara dos complexos processos do corpo. *********************** Siga-nos no Instagram: https://www.instagram.com/supernutridos/?hl=pt-br *********************** *********************** Veja nosso outro vídeo mais completo sobre calorias: (Muito Além das calorias │ Documentário) https://www.youtube.com/watch?v=et7B8Hqi8h8 *********************** *********************** Referências: Mecanismos de ação e resistência à insulina https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30067154/ Os autores examinam como a resistência à insulina pode ser tanto uma causa quanto um efeito da obesidade. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10953022/ Palestra Banting 1988. Papel da resistência à insulina nas doenças humanas https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3056758/

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Leite, a verdade oculta | Trailer
Lamentamos informar que, a partir de agora, nossos documentários serão exclusivos para membros assinantes. Queremos muito continuar transformando vidas com nossos documentários, mas a verdade é que a monetização do YouTube não cobre nem uma fração dos custos de produção. Esperamos que entenda isso. Acesse a nossa página e confira nossa agenda de documentários em produção. A partir de junho, toda segunda sexta-feira será marcada pelo lançamento de um novo documentário. E não se trata apenas do filme em si. Junto a ele, oferecemos um estudo aprofundado de cada assunto abordado, além de lives e entrevistas exclusivas. Junte-se a nós agora e desbloqueie um universo de conhecimento. https://supernutridos.com.br/ ************************************************************* Jon Marins - Nutricionista @codigorcoficial Henrique Autran - Nutricionista @henriqueautran Dr. Felipe Toledo - Cardiologista @felipetoledo.cardiocare Dr. Vitor Azzini drvitorazzini.com.br Dr. Adolfo Duarte @dradolfoduarte Dra. Monica Madeira @dramonicamadeira Letícia Moreira - Nutricionista @nutrileticiamoreira Isabela Clerot - Nutricionista @bela_nutricao Isabella Ferreira - Acadêmica de Nutrição @isabellafgs

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