Tema de hoje: Força de vontade não funciona

Muitas pessoas acreditam que poderiam melhorar a qualidade de vida se tivessem mais força de vontade.

Com mais autocontrole poderíamos comer melhor, seguir firme com atividades físicas, evitaríamos o álcool, poderíamos ler mais livros e ver menos novelas, enfim, poderíamos procrastinar menos...

Pesquisadores da American Psychological Association perguntaram a várias pessoas quais eram seus principais obstáculos para seguir adiante com estilo de vida saudável. A maioria dos participantes responderam que a maior dificuldade está na falta de força de vontade.

E agora eu deixo a pergunta: Será que o segredo está mesmo na foça de vontade?

Referência e inspiração:
https://www.youtube.com/watch?v=k2Wcu6aGyz8&t

==========
Se ainda não viu, veja o vídeo até o final, curta, se inscreva e compartilhe.
Não se esqueça de comentar sobre o assunto (Força de vontade não funciona).
==========
==========
Instagram: https://www.instagram.com/supernutridos
==========
==========
Link deste vídeo (Força de vontade não funciona): https://youtu.be/FZf3OcTaau4
Link do vídeo anterior (Por que os japoneses são mais saudáveis do que nós?):
https://youtu.be/L2cfAGD4MXE
==========
==========
Música:
https://www.youtube.com/watch?v=Ove9aWhwtA8
https://open.spotify.com/playlist/34pAXwKX0zTQc2ZTgSxyEq
==========