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Videos Na Internet / Youtube - Página 183

Aqui listamos os melhores Vídeos do Youtube

Cafeína, estimulante ou depressor?❓.#cafeina #estimulante #vidasaudavel Thiago Rocha Palestrante 01:01
Cafeína, estimulante ou depressor?❓.#cafeina #estimulante #vidasaudavel Thiago Rocha Palestrante
0 0   82   09-01-2024   Youtube   0
PAVÊ DE MORANGO {sem glúten/sem lactose} | Mamãe Vida Saudável #280 04:49
PAVÊ DE MORANGO {sem glúten/sem lactose} | Mamãe Vida Saudável #280
Vocês pediram e aqui está PAVÊ DE MORANGO uma ótima sobremesa para o natal ...se quiser na versão mais fit pode trocar os biscoitos champanhe por biscoito fit e o usar adoçante no creme...também fica delicioso e assim você pode aproveitar as festas sem sofrer..... ♡ Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel ♡Assista também: BOLO NATALINO COM FRUTAS VERMELHAS {sem glúten/sem lactose} https://www.youtube.com/watch?v=-z60xYD10yM&t=10s ---------------------------------------¬¬¬¬¬¬¬¬---------------------------------¬-¬-¬-¬-¬- O E-BOOK "200 RECEITAS ZERO AÇÚCAR" possui mais de 200 Receitas de Doces deliciosos totalmente ZERO AÇÚCAR. Receitas ideais para quem deseja emagrecer, manter uma dieta saudável ou para quem tem restrição alimentar como as pessoas que possuem diabetes. ACESSE E PEÇA JÁ O SEU: https://go.hotmart.com/O16578693G OBS: Este e-book não são receitas da "Mamãe Vida Saudável" ---------------------------------------¬¬¬¬¬¬¬¬---------------------------------¬-¬-¬-¬-¬- ⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras. .................................. INGREDIENTES: CREME: 600ml de leite de coco ( ou outro de sua preferência) 4 colheres (sp) açúcar demerara (ou adoçante) 4 gemas peneiradas 6 colheres (sp) amido de milho ( se quiser mais grossinho adicione mais) extrato de baunilha a gosto BISCOITOS CHAMPANHE receita no canal: https://www.youtube.com/watch?v=6IVSG8Acb_c 8 a 12 morangos ( vai mais a gosto mesmo) para recheio Coco ralado para polvilhar e morangos para decorar PREPARO: Em uma panela coloque apenas uns 80ml do leite e junte o açúcar, o amido e a baunilha misture bem até dissolver o amido. Depois junte as gemas e o restante do leite. Leve ao fogo baixo e mexa até engrossar. Coloque em uma travessa e cubra com plástico ( serve para não criar uma casca por cima) leve a geladeira por mais ou menos 40 minutos. Forre uma forma retangular de 12x22cm com um plástico e coloque os biscoitos no fundo até preencher...depois o creme e os morangos picados...repita o processo novamente finalizando com o biscoito. OBS: reserve um pouco do creme para cobrir o pavê. Embale como plástico e leve ao congelador por mais ou menos 4 horas ou até que esteja bem firme. Desenforme em uma travessa e cubra com o creme, polvilhe coco ralado e decore com morangos. Agora é só saborear...ficou bom demaisss!!!! .................................. ♡ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! ♡ VÍDEOS NOVOS DE SEGUNDA - QUARTA E SEXTA 19HRS E DOMINGO 15H ♡ Contato comercial: mamaevidasaudavel@gmail.com ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br ♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka ♡ Edição: Silvia Kotaka #pavêdemorango #pavêsemlactose #pavê
0 0   54   09-01-2024   Youtube   0
BISCOITO CROCANTE DE CACAU E AVEIA {muito fácil e rápido} | Mamãe Vida Saudável #307 04:40
BISCOITO CROCANTE DE CACAU E AVEIA {muito fácil e rápido} | Mamãe Vida Saudável #307
BISCOITO é sempre bem vindo seja no café da manhã, lanche da tarde ou até mesmo para levar para o colégio... Então fiz uma receita de BISCOITO DE CACAU E AVEIA crocante, rápido e muito fácil de fazer ...com certeza você vai adorar...confira a receita! ♡ Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel ♡Assista também: BISCOITOS DE MAÇÃ E CANELA {crocante} https://www.youtube.com/watch?v=_4WGDP5yteA ⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras. Xícara base: 250ml .................................. ♡ INGREDIENTES: 1/4 xícara - 60ml - água quente (não fervendo) 3 a 4 colheres (sp) - 45g - açúcar mascavo ou de coco 2 colheres (sp) 40g - manteiga temperatura ambiente 1 colher (sp) - 7g - cacau em pó 100% 1 xícara + 1/3 xícara (140g) - farinha de aveia 1 colher (chá) fermento em pó PREPARO: Coloque a água, o açúcar, cacau e a manteiga e misture bem. Depois acrescente a farinha de aveia aos poucos, coloque um pouco e junte o fermento misture, depois acrescente o restante da farinha e sove a massa até desprender das mãos. Forre a bancada com plástico, coloque a massa e cubra com outro plástico depois passe o rolo de macarrão abrindo a massa, mas não deixe muito fina. Com o auxílio da tampinha de essência de baunilha ( ou tampa de adoçante) + um cortador ou copinho "dose" corte os biscoitos primeiro o arco maior depois o central. Coloque em uma forma (não precisa untar) e leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 20 a 25 minutos... Retire do forno, deixe esfriar e coloque em um pote com tampa para armazenar e continuar crocante. CONSERVAR: 1 semana CONGELAR: não testei RENDE: 20 biscoitos ( vai depender do tamanho do corte) Se você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! ♡ VÍDEOS NOVOS: DE SEGUNDA - QUARTA E SEXTA 19HRS E DOMINGO 15H ♡ Contato comercial: mamaevidasaudavel@gmail.com ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br ♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka ♡ Edição: Silvia Kotaka #biscoitofit #bolachafit #biscoitodeaveia
0 0   67   09-01-2024   Youtube   0
SUBSTITUA O JANTAR e coma sem culpa - torta de legumes 04:32
SUBSTITUA O JANTAR e coma sem culpa - torta de legumes
Quer um jantar mais leve com baixo carboidrato? A receita hoje é uma TORTA DE LEGUMES sem liquidificador e sem farinhas brancas... uma ótima opção para o jantar para você comer sem culpa.. • E-book MAMÃE VIDA SAUDÁVEL | 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs • INSCREVA-SE NO CANAL! Vou adorar receber você! http://youtube.com/mamaevidasaudavel .................................................................... • INGREDIENTES: 3 a 4 colheres (sp) azeite de oliva 1 cebola pequena picada 3 a 4 dentes de alho picados 5 a 6 vagens picadas 1 cenoura pequena ralada 1 tomate sem sementes sal, pimenta, açafrão da terra a gosto 2 xícaras de repolho picadinho páprica doce 4 ovos sal a gosto 2 colheres (sp) azeite de oliva 3 colheres (sp) -25g - farinha de linhaça ou far. amêndoas ( se não precisar ser low carb pode usar a farinha de aveia ou flocos finos de aveia) Cebolinha a gosto ervas desidratadas 1 colher (sp) fermento químico 150g de mussarela para cobrir (opcional) PREPARO: Em uma panela coloque o azeite, a cebola e o alho, deixe fritar um pouco e coloque a vagem, a cenoura, o tomate e os temperos. Tampe e deixe refogar por uns 5 minutos. Depois acrescente o repolho picado e a páprica. Deixe refogar mais uns 3 minutos. Desligue o fogo e deixe esfriar. Prepare a massa: Bata os ovos com o sal, depois coloque o azeite e a farinha de linhaça, misture bem. Então a cebolinha e as ervas. Deixe descansar por uns 10 a 15 minutos. Acrescente o fermento e misture aos poucos os legumes já morno. Cubra com queijo mussarela e coloque em uma forma 18x24cm untada com azeite. Leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 15 a 20 minutos. OBS: a minha deixei 25 minutos com o grill ligado por isso ficou bem moreninha. RENDE: uma torta de uns 12 pedaços CONSERVAR: na geladeira por 3 dias CONGELAR: pedaços individuais por 20 dias ______________________________________ • Vídeo novos: segunda-quarta-sexta-sábado e domingo as 12h • PARA PARCERIAS E TRABALHOS COMERCIAIS: ???? mamaevidasaudavel@gmail.com • ME SIGAM TAMBÉM: Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com #tortadelegumes #lowcarb #receitasaudavel
0 0   58   09-01-2024   Youtube   0
HAMBÚRGUER DE GRÃO DE BICO SABOROSO { receita vegana } | Mamãe Vida Saudável #107 02:54
HAMBÚRGUER DE GRÃO DE BICO SABOROSO { receita vegana } | Mamãe Vida Saudável #107
Atendendo a um pedido muito especial....aqui está o HAMBÚRGUER DE GRÃO DE BICO. Esta é um sugestão de receita vegana/vegetariana fácil de fazer e ainda pode ser congelado. O grão de bico é fonte de proteínas, carboidratos e fibras, que auxiliam a redução da absorção de açúcar e colesterol. Além disso, é rico em ferro, potássio e magnésio. Como se não bastasse, o alimento ainda possui triptofano, substância que aumenta a secreção de serotonina, causando a sensação de bem-estar e alegria. ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­- Loja online CLUBE GREENS: https://loja.clubegreens.com ganhe 15% DE DESCONTO nas compras apresentando meu CUPOM: MVS15 Regras para uso do cupom: *O cupom não é cumulativo, ou seja, não funciona junto de outros cupons *O cupom não é válido para produtos que já estejam em oferta ---------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­- INGREDIENTES: 1 xícara de grão de bico cozido ( Deixe de molho da noite para o dia, lave bem e coloque para cozinhar em panela de pressão. Conte 20 minutos assim que a panela começar a “chiar”. Desligue, espere sair a pressão e escorra a água. Obs: uma caneca dele cru rende 2 e ½ cozido) - https://loja.clubegreens.com/produto/grao-de-bico-100g/ Sal a gosto ½ cebola picada ½ colher (chá) de açafrão (cúrcuma)- https://loja.clubegreens.com/produto/curcuma-pura-acafrao-100g/ 3 colheres (sp) azeite de oliva ( ou óleo de coco) 2 colheres (sp) de cenoura (ralada fina) Cebolinha a gosto Pimenta do reino a gosto ½ xícara de aveia em flocos ( ou amaranto, quinoa flocos) - https://loja.clubegreens.com/produto/aveia-flocos-finos-100g/ Bata no processador ou liquidificador o grão de bico, sal, a cebola e o açafrão. Coloque em uma tigela e junte a cenoura, cebolinha , pimenta misture bem. Coloque então a aveia e mexa novamente. Leve a geladeira por 20 minutos. Unte as mãos com azeite e modele o hambúrguer (tamanho desejado). Corte quadrados de papel manteiga ( ou plástico filme) e coloque entre um e outro par anão grudar. Leve ao congelador por 30 minutos Depois em uma frigideira antiaderente ou untada com azeite, doure os dois lados do hambúrguer. Agora é só saborear com uma deliciosa salada ou no lanche. DICA: Pode ser colocado frango desfiado na massa (caso você não seja vegetariano) Pode ser assado ao invés de grelhado...apenas atender ao tempo do forno até que os hambúrgueres estejam dourados. Rende: 4 hambúrgueres pequenos ou 2 grandes ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­- Você gostou da receita? Dá like e compartilhe com seus amigos, bjss!! Obrigada!!!! ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­- • Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­- • QUE TAL SEGUIR MAMÃE VIDA SAUDÁVEL? Instagram: www.instagram.com/mamaevidasaudavel_sc Facebook: www.facebook.com/mamaevidasaudavel Blog: www.mamaevidasaudavel.wix.com/receitas ----------------------------------------­­-------------------------------------- • Contato • mamaevidasaudavel@gmail.com ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­- Captação de imagem: Silvia Kotaka Edição: Silvia Kotaka
0 0   66   09-01-2024   Youtube   0
PANETONE FIT { sem glúten/sem lactose} | Mamãe Vida Saudável 05:52
PANETONE FIT { sem glúten/sem lactose} | Mamãe Vida Saudável
Aqui está o queridinho do natal e com certeza você não pode ficar sem aproveitar esta delícia só porque está de dieta ...PANETONE FIT SEM GLÚTEN/SEM LACTOSE ...fiz várias receitas testando muitas e muitas vezes, pois o panetone não é tão simples assim ainda mais sendo fit...mas esta receita da pra matar a vontade... Mudei algumas coisinhas mas continua delicioso... então mão na massa que o Natal esta aí!!! ♦ Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel ♦ Vídeo anterior: BOLACHINHAS DE NATAL: https://www.youtube.com/watch?v=eF2bkDM_4aY INGREDIENTES: PARA FERMENTAÇÃO: 10g fermento biológico seco ( fermento de pão) 1 pacotinho ½ xícara de suco de laranja morno ( tolerante ao toque) usei larj. pera 1 colher de (sp) de açúcar demerara ( ou mascavo) ½ xícara – 77g – farinha de arroz MASSA: 3 ovos ½ xícara (chá) – 120ml de óleo de girassol ( ou de coco) 1 colher (sp) essência de panetone 1 colher (sp) vinagre de maçã ( ou de arroz) 1 colher (chá) raspas de laranja ½ xícara 50g- de farinha de aveia sem glúten ½ xícara – 77g- de farinha de arroz 1 xícara – 110g – polvilho doce 1 colher (chá) goma xantana ( medida deve ser exata) ¾ xícara de açúcar demerara ( ou mascavo) não fica muito doce) ½ colher (chá) de sal Gotas de chocolate 70% a gosto Damasco picado a gosto Frutas cristalizadas sem açúcar a gosto Uva-passa a gosto PREPARO: Modo de preparo Para a fermentação: Coloque o fermento, açúcar e a farinha de arroz e mexa bem. Depois acrescente o suco de laranja morno. Misture bem, cubra com um pano e deixe descansar por 40min. em local fechado ( deixei dentro do micro-ondas). Massa Em uma tigela peneire a farinha de arroz, a farinha de aveia, polvilho, goma xantana, sal, açúcar... reserve Bata os ovos até que forme uma espuma, adicione o óleo de coco, o vinagre e a essência de panetone e as raspas da laranja, misture e em seguida, junte os ingredientes secos peneirados, incorpore bem os ingredientes depois junte a esponja (a massa após fermentação). Mexa devagar até ficar bem homogenia. Incorpore as gostas de chocolate com o damasco ( ou frutas cristalizadas). Coloque uma assadeira e acomode a massa na forma de panetone, cobrindo até a metade, coloque dentro de forno desligado e junto uma xícara de água quente... e deixe descansar por 1 hora. Asse em forno 200˚C por 40 minutos, em média ou até ficar douradinho. CONSERVAR: Fora da geladeira por até 4 dias ou dentro por até 1 semana. CONGELAR: sim em fatias embaladas separadamente. RENDE: 1 panetone de 500g ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­ ♦ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! -----------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­------------------------­-­- ♦ Anuncie no canal: mamaevidasaudavel@gmail.com -----------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­------------------------­-­- ♦ QUE TAL SEGUIR MAMÃE VIDA SAUDÁVEL? Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br -----------­­­­­­­­-------------------------------------------------------­-­-­-­-­- ♦ Captação de imagem: Silvia Kotaka ♦ Edição: Silvia Kotaka
0 0   57   09-01-2024   Youtube   0
ROTINA DE HÁBITOS SAUDÁVEIS QUE TRANSFORMARAM MINHA VIDA | AUTOCUIDADO, ALIMENTAÇÃO, RECEITAS, 5AM 30:35
ROTINA DE HÁBITOS SAUDÁVEIS QUE TRANSFORMARAM MINHA VIDA | AUTOCUIDADO, ALIMENTAÇÃO, RECEITAS, 5AM
Oi meus amores! No vídeo de hoje, compartilho com vocês minha rotina de hábitos saudáveis durante a semana que transformaram minha vida! Um vlog de 72h mostrando minha rotina de alimentação, treinos da semana, receitas práticas e hábitos leves que transformaram meu corpo. Deixa o like no vídeo e se inscreva no canal! VÍDEO NOVO TODAS AS QUINTAS E DOMINGOS, as 18h30. ---- Music track: Beautiful Liar by Markvard & AgusAlvarez Source: https://freetouse.com/music Free Music Without Copyright (Safe) Music track: Vibing by Pufino Source: https://freetouse.com/music Royalty Free Music for Video (Safe) Music track: Drifting Away by shandr Source: https://freetouse.com/music Vlog Music for Videos (Free Download) Music track: This Is For You by Lukrembo Source: https://freetouse.com/music Music for Video (Free Download) Music track: Sunshower by shandr Source: https://freetouse.com/music Free Music Without Copyright (Safe)
0 0   74   09-01-2024   Youtube   0
7 MELHORES ALIMENTOS PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ (e aqueles que você deveria EVITAR) 14:02
7 MELHORES ALIMENTOS PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ (e aqueles que você deveria EVITAR)
7 MELHORES ALIMENTOS PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ (e aqueles que você deveria EVITAR) receitas para um ótimo café da manhã para seu dia começar com o pé direito ????????INSCREVA-SE: https://bit.ly/2IUdn43​​​ ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! 0:00- 7 MELHORES ALIMENTOS PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ (e aqueles que você deveria EVITAR) 1:11- 7 MELHORES CAFÉS DA MANHÃ (RÁPIDOS E SAUDÁVEIS) e os ALIMENTOS PROIBIDOS 1:16- Qual o melhor café da manhã para você? 1:47- O que você deve focar para ter um café da manhã saudável? 2:09- Por que devemos focar em proteínas? 3:07- Por que devemos focar em gorduras boas? 3:49- Por que focar em fibras? 4:25- 7 melhores alimentos para seu café da manhã 4:35- 7º melhor alimento para café da manhã: Ovos 5:39- 6º melhor alimento para café da manhã: AVEIA 6:19- 5º melhor alimento para café da manhã: IOGURTE GREGO 8:00- 4º melhor alimento para café da manhã: SMOOTHIES (VITAMINAS/ SHAKES) 8:29- 3º melhor alimento para café da manhã: Suco verde 9:03- 2º melhor alimento para café da manhã: Frutas 10:12- 1º melhor alimento para café da manhã: Pão integral 12:45- Café faz bem? Você pula o café da manhã para emagrecer? Sabia que as pessoas que comem café da manhã tendem a ter hábitos mais saudáveis, têm menos sobrepeso e obesidade e menor risco de várias doenças crônicas? Então, não deixe de comer alguma coisa para começar seu dia com o pé direito e fique até o final do vídeo, que eu vou falar dos 7 melhores alimentos que você deve introduzir no seu café da manhã para ele ficar mais saudável, mais nutritivo, vai melhorar seu humor e concentração e vai dar mais energia para o resto do dia. Porque alguns cafés da manhã são mais saudáveis ​​do que outros. - - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL- - - - - - - ???? Infarto fulminante: como acontece um ataque cardíaco? https://youtu.be/Z-dS4FvVli4 ???? Angioplastia com stent -https://youtu.be/Brw8b0V7GTM ???? A vida após um ataque cardíaco- https://youtu.be/81I-YPky4sI ???? 7 sinais de infarto em mulheres- https://youtu.be/-LTfjwpxzFE ???? Cateterismo cardíaco- https://youtu.be/9iPWKdm0sk4 ???? Sinal de ataque cardíaco (sinal de Frank)- https://youtu.be/tAuhR2N7jDU ???? Sintomas de infarto em mulheres- https://youtu.be/Pbl8bspFMlU ???? 7 TRUQUES para PARAR COM O AÇÚCAR, ACELERAR seu METABOLISMO e evitar DIABETES (dieta DETOX de DOCES) https://youtu.be/WQOXK6wn7VE - - - - - - - Vídeos Relacionados a 7 MELHORES CAFÉS DA MANHÃ (RÁPIDOS E SAUDÁVEIS) e os ALIMENTOS PROIBIDOSL - - - - - - - Glaucoma- https://youtu.be/DGWctrU_McM Dieta Mediterrânea- https://youtu.be/ulkYJV9LmX0 Pare de Roncar- https://youtu.be/gunNL8lyNjw Por que não consigo emagrecer?- https://youtu.be/8KzsZzK06XM Dicas para Baixar a Pressão Alta- https://youtu.be/PsiFfziYuEk Como dormir melhor- https://youtu.be/3gXbZ0QqWxw Dieta para triglicerídeos altos - https://youtu.be/V1RHwD7TBKw Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de esteatose hepática também procuraram sintomas de gordura no fígado #cafedamanhã #top7cafe #receitascafé ⚠️ AVISO LEGAL ❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. ???? De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. ???? De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. ????https://cardiodf.com.br
0 0   84   09-01-2024   Youtube   0
Os QUATRO PILARES para uma vida saudável | MARCIO ATALLA 03:37
Os QUATRO PILARES para uma vida saudável | MARCIO ATALLA
Quando se fala em estilo de vida é preciso pensar em quatro pilares: alimentação, atividade física, sono e espiritualidade. Você sente que está sempre irritado ou estressado? Então dá uma olhada nesse trecho da minha participação no podcast @inteligencialtda - Está interessado neste tema? Assista também: https://youtu.be/4B68dEFEIH8 - Acompanhe também através do: INSTAGRAM ???? https://www.instagram.com/marcioatalla/ FACEBOOK ???? https://www.facebook.com/atalla.marcio LINKEDIN ???? https://www.linkedin.com/in/marcio-atalla-5a1a3213/ SITE ???? https://marcioatalla.com.br/ #marcioatalla #atividadefisica #bemestar #saude #vidasaudavel #exercicio #lifestyle #dicasaudavel #longevidade #alimentacaosaudavel #sono #dormirbem #espiritualidade #estresse
0 0   62   09-01-2024   Youtube   0
BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA { de liquidificador} | Mamãe Vida Saudável #121 02:20
BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA { de liquidificador} | Mamãe Vida Saudável #121
Adoro receitas com banana e esta ficou deliciosa ...sem farinha e sem leite...BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA feito no liquidificador...rapidinho de fazer...experimente! *************************** INGREDIENTES: 4 ovos 4 bananas médias ( ou 3 grandes) quanto mais madura mais doce fica a massa 1/3 xícara de óleo de coco (ou óleo de girassol) 2 xícaras de flocos de aveia ( se o seu liquidificador não for muito potente misture a aveia em uma tigela) 1 colher (sp) açúcar de coco (ou mascavo) 2 colheres (sp) rasas de fermento em pó Canela a gosto Açúcar para caramelizar 3 bananas cortadas para o fundo 1 banana picada para cobrir MODO DE PREPARO: No liquidificador adicione os ovos, o óleo e as bananas picadas. Bata bem. Coloque o açúcar, canela e a aveia( se preferir pode misturar a aveia depois em uma tigela). Após misturar, coloque o fermento s e misture mais um pouco. Unte uma forma 28x20 com óleo de coco e polvilhe o açúcar, corte as bananas ao meio e forre o fundo da forma viradas para baixo. Despeje a massa e coloque bananas picadas. Leve ao forno por 35 minutos em uma temperatura de 180 graus DICA: Deixe esfriar um pouco e desenforme virando a parte caramelizada para cima na hora de servir. CONSERVAR: na geladeira por até 4 dias CONGELAR: Pedaços individuais por até 30 dias, deixe descongelar em temperatura ambiente. RENDE: 12 pedaços ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­- Você gostou da receita? Dá like e compartilhe com seus amigos, bjss!! Obrigada!!!! ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­- • Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­- • QUE TAL SEGUIR MAMÃE VIDA SAUDÁVEL? Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br ----------------------------------------­­-------------------------------------- • Contato • mamaevidasaudavel@gmail.com ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­- Captação de imagem: Silvia Kotaka Edição: Silvia Kotaka
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HÁBITOS SAUDÁVEIS EM 50 DIAS * é hora de mudar * 14:04
HÁBITOS SAUDÁVEIS EM 50 DIAS * é hora de mudar *
E aí gente ! Tudo bem com vocês? Desafio 50 dias no foco. Resolvi compartilhar esse processo que retornei ao foco da vida saudável para inspirar você e também trocar experiências... mostrei meu treino também e espero que goste! LINK DO SHORT PRETO: https://shope.ee/2AeaNngD4B UPLEMENTOS QUE USO CUPOM DE DESCONTO: LETICIAEVO LINK WHEY: https://evolutionnutritionlab.com.br/whey-protein-concentrada-isolada-900g-evo-original.html LINK BARRINHA: https://evolutionnutritionlab.com.br/barrinha-protein-bar-14g-evo-caixa-com-12-duo.html LINK CREATINA: https://evolutionnutritionlab.com.br/creatina-200g-evo.html LINK CARTAMO: https://evolutionnutritionlab.com.br/shred-slim-fit-evo.html Por aqui tem vídeo toda semana! Então se inscreva pra não perder nenhum conteúdo. TEM MUITA COISA BACANA POR VIR! Instagram: @leticiafernandareal ou pelo link: https://instagram.com/leticiafernandareal?igshid=YmMyMTA2M2Y= Contato profissional: contatoleticiafernandareal@gmail.com VÍDEOS QUE RECOMENDO ASSISTIR: TOUR NO APE: https://youtu.be/y3Z4_zISe58 VLOG: ROTINA POR 24HS! https://youtu.be/dx0H4266Yt8 Até o próximo vídeo! #vlog #rotinasaudavel #diariodadieta #treino
0 0   53   09-01-2024   Youtube   0
TORTINHAS DE TAPIOCA COM FRANGO | Mamãe Vida Saudável 03:01
TORTINHAS DE TAPIOCA COM FRANGO | Mamãe Vida Saudável
TORTINHAS DE TAPIOCA COM FRANGO super fáceis de fazer e muito saborosa, que tal experimentar? Bora pra receita... ???? Curso de Receitas MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ- clique aqui e saiba mais!! ????https://www.mamaevidasaudavel.com/curso-modulo-cafe-da-manha ????• CONHEÇA MEUS E-BOOKS: - 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs - PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho INGREDIENTES: RECHEIO: -  2 colheres (sopa) de azeite - 1/2 colher ( café) de alho com sal - 2 colheres (sopa) de cebola picada - 150 gramas de frango cozido e desfiado - 1/2 tomate picado - Pimenta do reino a gosto - 1 colher (sopa) de creme de ricota ( ou requeijão light) - 2 colheres (sopa) cebolinha picada MASSA: - 2 ovos - 2 colheres (sopa) goma para tapioca ( ou polvilho doce, azedo) - 1/2 colher (café) sal -chia a gosto - 1 colher (chá) de fermento em pó RENDIMENTO: 6 tortinhas  Siga o modo de preparo e antes de servir polvilhe salsinha desidratada ou orégano, para dar um toque especial; OBS: O tempo de assar pode variar conforme o forno, de 15 até 30min. ( segundo alguns comentários de seguidores).. -----------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­------------------------­-­- ♦ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! -----------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­------------------------­-­- ♦ Anuncie no canal: mamaevidasaudavel@gmail.com -----------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­------------------------­-­- ♦ QUE TAL SEGUIR MAMÃE VIDA SAUDÁVEL? Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­- #tortadetapioca #mamaevidasaudavel #tapioca
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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EXERCÍCIOS FÍSICOS: por onde começar? 12:49
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EXERCÍCIOS FÍSICOS: por onde começar?
Como começar a ter uma #alimentaçãosaudável e #praticarexercícios? Como recebo bastante essa pergunta, decidi colocar aqui pra ajudar quem tá com dificuldade. Quer ver mais? Então assiste meu último vídeo: https://youtu.be/-i-NEYRtD4k! E se cadastra aqui pra receber um e-mail super especial 2 vezes por mês com dicas e bate-papo sobre a vida: https://vanessalino.com/newsletter. FIQUE CONECTADA COMIGO: Blog - http://www.vanessalino.com Instagram - http://instagram.com/vanessalino_ Facebook - http://www.facebook.com/blogvanessalino Contato - hello@vanessalino.com Compre os meus presets - http://bit.ly/presetsvanessalino Compre os meus looks - https://www.liketoknow.it/vanessalino MÚSICAS: As melhores músicas sem direitos autorais para o seu canal do YouTube. Teste por 30 dias grátis - http://bit.ly/musicasvanessalino PARA A SUA VIAGEM: Desconto no Airbnb - http://bit.ly/airbnbvanessalino Reserve seu hotel na Booking.com - http://bit.ly/bookingvanessalino Compre sua passagem de avião - http://bit.ly/passagemvanessalino EDIÇÃO E EQUIPAMENTOS: Câmera Canon EOS M50 - https://rstyle.me/+SKJn1YGUsQgqnROf8FfLLw Microfone Micro Rode - https://rstyle.me/+Sfm1uPMeFnWdQSwU9MRbCA Editor Final Cut PRO X - https://rstyle.me/+_oCsPXZEpidP6CHYrXTNRw Computador Macbook PRO Apple - https://rstyle.me/+cwzZytW6FEESLpe72oq7-w LOJAS FAVORITAS: Sephora - https://rstyle.me/n/dd8nm5caj3f The Beauty Box - https://rstyle.me/n/dd8nm9caj3f Época Cosméticos - https://rstyle.me/n/dd8nm8caj3f Dafiti - https://rstyle.me/n/dd8nndcaj3f Amaro - https://rstyle.me/n/dd8nngcaj3f SOBRE MIM: Oi, eu sou a vanessa, tenho 26 anos e nesse canal posto vlogs da minha vida na Holanda, minha rotina diária e viagens; também faço vídeos de beleza, maquiagem, moda, comportamento e receitas. Moro na Holanda desde 2016 com meu marido joão. Nos mudamos para cá, porque queríamos ter a experiência de viver fora do brasil, viajar muito e conhecer novas culturas. Se você tiver curiosidade e quiser saber.. eu sou leonina, nasci no dia 19 de agosto de 1993. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do Sul, onde morei até me mudar para a Holanda em 2016. Meu sotaque é meio misturado, porque vivi em dois lugares completamente diferentes. Casei no dia 17 de março de 2016, aos 22 anos, com o João. Tudo mais que você quiser saber, já contei aqui no canal. VIDA NA HOLANDA: Playlist Vida na Holanda - http://bit.ly/2S7RFyh Posts Vida na Holanda - http://bit.ly/2Gm8Vso DISCLAIMER: Este vídeo não foi patrocinado. Eu também uso links de afiliados. Isso significa que se você clicar no link e fizer uma compra, eu vou receber uma comissão.
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PÃO INTEGRAL DE LIQUIDIFICADOR - fácil, fofinho e delicioso | Mamãe Vida Saudável 02:56
PÃO INTEGRAL DE LIQUIDIFICADOR - fácil, fofinho e delicioso | Mamãe Vida Saudável
Quem adora pão mas gosta de praticidade na hora de preparar vai adorar esta receita! PÃO INTEGRAL DE LIQUIDIFICADOR fácil, fofinho e delicioso.. veja o passo a passo e compartilhe com seus amigos. ♥ INSCREVA-SE! Seja bem vindo(a)! http://youtube.com/mamaevidasaudavel ..................................................................... ♥ AMAZON - TUDO PARA A SUA COZINHA: CLIQUE NO LINK: https://www.amazon.com.br/b?_encoding=UTF8&tag=mvs72-20&linkCode=ur2&linkId=308646d7f4ae0cacdb960263531e30f0&camp=1789&creative=9325&node=16957125011 ..................................................................... XÍCARA MEDIDA : 250ml ♥ INGREDIENTES: 2 ovos 3 colheres (sp) açúcar mascavo 3 colheres (sp) azeite de oliva 1 colher (chá) de sal 1 colher (sp) - fermento biológico seco (fermento de pão) 1 1/2 xícara - 360ml - leite morno desnatado 2 xícaras - 260g - farinha de trigo integral PREPARO: No liquidificador coloque os ovos, o açúcar, azeite, sal e o leite, bata bem por uns 2 minutos. Depois acrescente a farinha de trigo integral. OBS: se seu liquidificador não for tão potente coloque apenas uma xícara. Depois acrescente a segunda em uma tigela e misture bem. Coloque em uma forma untada ou de silicone 10x23cm Deixe descansar por 30 minutos aprox. ou até dobrar de volume. Leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 30 a 35 minutos. Deixe esfriar e desenforme. CONSERVAR: Por até 4 dias em um saquinho plástico CONGELAR: 20 dias RENDE: 1 pão grande ..................................................................... ⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras. .................................................................... ♥ Me ajude a divulgar DEIXE SEU LIKE e COMPARTILHE ♥ VÍDEOS NOVOS: SEGUNDA - QUARTA - SEXTA - SÁBADO e DOMINGO as 12H ♥ Contato comerciais: mamaevidasaudavel@gmail.com ♥ FIQUE PERTINHO DE MIM: Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com ♥ Produção e edição: Silvia Kotaka #pãointegral #pãodeliquidificador #pãofácil
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O SEGREDO DA VIDA SAUDÁVEL #vidasaudavel #shorts 00:10
O SEGREDO DA VIDA SAUDÁVEL #vidasaudavel #shorts
Bem-vindos ao canal da Brissa Ioselli! Tem vídeo novo toda segunda e sexta! INSCREVA-SE! COMPRE MEU E-BOOK DE DOCES SAUDÁVEIS https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/doces-saudaveis-por-brissa-ioselli-m28ln/U70534979F COMPRE MEU E-BOOK DE SALGADOS SAUDÁVEIS https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/salgados-saudaveis-por-brissa-ioselli/H75112449S INSCREVA-SE NO CANAL https://goo.gl/UJHH76 SIGA NO INSTA @BRISSA https://instagram.com/brissa SIGA NO TIKTOK https://www.tiktok.com/@abrissa?
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ROTINA SAUDÁVEL | preparando minhas refeições | ALIMENTAÇÃO PRÁTICA + treino 15:20
ROTINA SAUDÁVEL | preparando minhas refeições | ALIMENTAÇÃO PRÁTICA + treino
Oie!???? Vídeo de quase 24h da minha rotina para quem gosta de acompanhar esse estilo de vida saudável. Mostrei a minha organização com as refeições na segunda feira: como preparo tudo para facilitar ao longo da semana. Teve receitinhas e um pouquinho do meu treino de posteriores de coxa. Espero que gostem! Um beijo ????VÍDEO | RECEITA DO PÃO FIT MULTIGRÃOS https://youtu.be/OXdM-G0Aqyo ✨MEU INSTA: https://www.instagram.com/bergamogiovana/
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POR ONDE COMEÇAR | HÁBITOS SAUDÁVEIS | DIETA, ACORDAR CEDO, TREINO E PLANEJAMENTO | 3 DICAS 21:42
POR ONDE COMEÇAR | HÁBITOS SAUDÁVEIS | DIETA, ACORDAR CEDO, TREINO E PLANEJAMENTO | 3 DICAS
Oi oi gente, separei 3 dicas de por onde começar que eu gostaria de ter recebido quando comecei a minha jornada para um vida mais saudável. Muitas vezes nós queremos fazer tudo e no final acabamos desistindo, por isso o importante é dar um passo de cada vez. Aproveito para agradecer a Insider por patrocinar parte desse vídeo. Me conta se vocês gostam dessa pegada de bate papo nos comentários, estou pensando em trazer mais vídeo assim. Espero que gostem, não esquece de curtir, comentar, dar um valeu e compartilhar! Um beijo no coração de vocês e até o próximo vídeo. INSIDER cupom: AUDREY12 https://www.insiderstore.com.br/collections/underwear-feminina?utm_source=Influencers&utm_medium=AudreyBernini&utm_campaign=linhafemininayoutube PEÇAS USADAS NO VÍDEO: tech t shirt off white, easy legging na cor coffee latte, energy top na cor coffee latte. SUPLEMENTOS Cupom: AUDREY Meu cupom te garante 15% de desconto em TODAS as compras. https://www.duxnutrition.com/?utm_source=influenciadores&utm_medium=instagram&utm_campaign=AUDREY&cupom=AUDREY BARRINHA PROTEÍNA: https://www.boldsnacks.com.br/?gclid=CjwKCAiA0JKfBhBIEiwAPhZXD_69TGlVICVXBNwFLL7ELYsMp2V5NHjq9IehR7UiPR27fAKa_Ugi2RoCVWQQAvD_BwE Cupom: AUDREY MARMITAS: https://popeat.com.br/ Cupom: AUDREY ↠ r e d e s s o c i a i s ↞ TIKTOK https://www.tiktok.com/@audreybernini INSTAGRAM https://www.instagram.com/audreybernini/ ↠ p a r c e r i a s ↞ contato@audreybernini.com
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PÃO 100% INTEGRAL - LEVE E FOFINHO | Mamãe Vida Saudável #345 05:13
PÃO 100% INTEGRAL - LEVE E FOFINHO | Mamãe Vida Saudável #345
Para quem não consegue ficar sem ele hoje depois de algum tempo sem fazer pão no canal, hoje trouxe uma receita muito "top" ...PÃO 100% INTEGRAL a massa fica fofinha e leve, precisa de um pouco de paciência mas vai valer a pena, pode experimentar! Bjss ♡ Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel ___________________________________ ♡ Receitas saudáveis ficam muito mais saborosas quando você usa um bom ingrediente. Então os PRODUTOS NATURAIS com mais qualidade e ótimo preço você encontra no meu site em parceira com a ZONA CEREALISTA, escolha já os seus: https://www.zonacerealista.com.br/mamaevidasaudavel ___________________________________ ♡Assista também: PÃO INTEGRAL { fofinho e sem ovo } https://www.youtube.com/watch?v=I9XEQHB4xgA&t=62s .................................. ⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras. .................................. INGREDIENTES: 400ml de água morna ( deve estar tolerante ao toque do dedo) 1 sachê (10g) - fermento biológico seco 3 colheres (sp) açúcar demerara ou mascavo Deixar fermentar por 15 minutos aprox. Depois acrescentar: 1 colher (chá) sal 2 ovos 2 colheres (sp) azeite de oliva ( ou óleo de girassol) Misturar bem ... Agora coloque aos poucos: 800g de farinha de trigo integral Leve para a bancada para sovar entre 10 a 15 minutos, continue acrescentando as 800g até desgrudar das mãos. DICA: não deixe a massa dura..deve ficar macia. Coloque a massa em uma bacia e passe azeite de oliva para não ressecar. Cubra e deixe crescer por 40 minutos a 1h, vai depender muito do clima. Coloque para crescer dentro do forno desligado. Enfarinhe uma forma e reserve. Enfarinhe a bancada, e abra a massa com um rolo. Modele os pães. Cubra e deixe crescer novamente por 30 minutos. Leve ao forno pré-aquecido 180 graus, entre 20 a 25 minutos. Tire do forno e cubra com pano e plástico assim ele não fica "cascudo". Depois de frio coloque em um saco plástico para permanecer macio. RENDE: 2 pães CONSERVAR: ambiente fresco, no saco plástico. CONGELAR: por até 20 dias .................................. ♡ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! ♡ VÍDEOS NOVOS DE SEGUNDA - QUARTA E SEXTA 19HRS E DOMINGO 15H ♡ Contato comercial: mamaevidasaudavel@gmail.com ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br ♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka ♡ Edição: Silvia Kotaka #pãointegral #pão100%integral #pão
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