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Videos Na Internet / Youtube - Página 182

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VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome e ajuda a emagrecer 00:02
VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome e ajuda a emagrecer
???? UM PRESENTE PRA VOCÊ. E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR - BAIXE GRÁTIS AGORA! https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-zero-acucar Oi pessoal para quem gosta destas receitinhas simples mas que ajudam muito se você tem a intenção de perder uns quilinhos... VITAMINA SECA BARRIGA ela sacia a fome por isso ajuda a emagrecer. Você pode consumir no lugar do café da manhã ou para quem já segue uma alimentação mais saudável pode consumir até mesmo no jantar. Bora experimentar? • E-book MAMÃE VIDA SAUDÁVEL | 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs • INSCREVA-SE NO CANAL! Vou adorar receber você! http://youtube.com/mamaevidasaudavel • EU RECOMENDO AMAZON NA SUA COZINHA: Fritadeira Sem Óleo Mondial, Family-IV - 3,5L - https://amzn.to/3Gvcdpt Mimo Style Forma Retangular em Silicone - https://amzn.to/3nnuLRc Jogo de Assadeiras de Alumínio Antiaderente - https://amzn.to/3zWcAXJ Jogo Peneiras Aço Inox 3 Peças - https://amzn.to/3fnO3RM Euro, Conjunto de Tigelas Fundas, 4 Peças - https://amzn.to/3zXAS3n Mixer 3 em 1, 400W, Bmx400, Preto, Britânia - https://amzn.to/3qnWq6f .................................................................... A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml • INGREDIENTES: 250ml leite desnatado ou vegetal 1 banana picada 1 maçã picada 1 colher (sp) sementes de chia 1 colher (sp) farinha de linhaça (de preferência moer na hora para não amargar) PREPARO: Bater no mix ou liquidificador o leite e as frutas. Depois acrescente as sementes de chia e a linhaça, você vai perceber que a vitamina engrossa mais depois que acrescenta a chia com a linhaça pois elas tem uma função gelatinosa depois que umedece. Se preferir mais líquida a vitamina acrescente mais leite. Não há necessidade de adoçar pois as frutas já fazem esta função, mas se desejar mais doce acrescente um adoçante natural ou mel. DICA: é uma vitamina rica em fibras então você deve consumir bastante água para ajudar no processo de emagrecimento e também fazer no restante do dia uma alimentação saudável, pois a vitamina "NÃO FAZ MILAGRES" rsrsr. Pode consumir durante uma semana, escolha o melhor horário. RENDE: um copo grande CONSERVAR: consumir em seguida • Vídeo novos: segunda-quarta-sexta-sábado e domingo as 12h • Contato: mamaevidasaudavel@gmail.com • Me acompanhe também: Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com Música: https://www.epidemicsound.com/music/ #secabarriga #emagrecer #perderpeso
0 0   60   09-01-2024   Youtube   0
BOLINHO DE AIPIM COM FRANGO | Mamãe Vida Saudável 02:59
BOLINHO DE AIPIM COM FRANGO | Mamãe Vida Saudável
Gente ficou divino estes BOLINHOS DE AIPIM COM FRANGO vale a pena você experimentar...é leve, saboroso e fácil de fazer...bora pra receita!!! ????Curso de Receitas MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ- clique aqui e saiba mais!! ????https://www.mamaevidasaudavel.com/curso-modulo-cafe-da-manha ????• CONHEÇA MEUS E-BOOKS: - 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs - PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho ................................................................... INGREDIENTES: 400g ( 2 xíc.) de aipim ( ou batata doce) 350g ( 2 1/2 xic.) de frango cozido e desfiado Sal, pimenta do reino e chia a gosto 1 colher de sopa de azeite extra virgem RECHEIO: 150g (1 xíc. aprox.) de queijo mussarela light ou branco picado EMPANAR: 1 xícara de farinha de linhaça dourada ou farinha de aveia ou flocos de milho ( milharina) ou farinha de frango ( receita no canal) ou até farinha de rosca ( procure a integral) Tempo para assar 30 minutos aprox. pode variar conforme seu forno. Veja quando estiver moreninho e crocante está pronto. ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­ ♦ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! -----------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­------------------------­-­- ♦ Anuncie no canal: mamaevidasaudavel@gmail.com -----------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­------------------------­-­- ♦ QUE TAL SEGUIR MAMÃE VIDA SAUDÁVEL? Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com -----------­­­­­­­­-------------------------------------------------------­-­-­-­-­- DRIVE by Nicolai Heidlas Music https://soundcloud.com/nicolai-heidlas Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Audio Library https://youtu.be/llkcBbc3gLU #bolinhodeaipim #receitassaudaveis #mamaevidasaudavel
0 0   50   09-01-2024   Youtube   0
TAPIOVO | Mamãe Vida Saudável 01:59
TAPIOVO | Mamãe Vida Saudável
Sabe quando bate aquela fome e você precisa de algo rápido para fazer? Esta é uma boa sugestão...Tapioca com ovo , conhecido também como "TAPIOVO" .. ♦ Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel INGREDIENTES: 1/2 xícara de Tapioca ( granulada ou de sua preferência) não precisa ser muito cheia.... 1 ovo Chia a gosto Queijo parmesão light Em uma frigideira pré aquecida espalhe a tapioca em seguida polvilhe a chia. Quando a Tapioca desprender nas laterais você já pode retirar o fogo e reservar.. Unte uma frigideira com azeite ou óleo de côco e coloque o ovo, com a omelete ainda mole coloque a tapioca já pronta e com a ajuda de uma espátula vai pressionado para que ela grude bem no ovo. Aí é só dourar e servir como quiser. Pode colocar como rechei com requeijão light fica uma delícia... -----------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­------------------------­-­- ♦ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! -----------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­------------------------­-­- ♦ Anuncie no canal: mamaevidasaudavel@gmail.com -----------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­------------------------­-­- ♦ QUE TAL SEGUIR MAMÃE VIDA SAUDÁVEL? Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­- #tapiovo #tapioca #mamaevidasaudavel Awesome Call - Rollin at 5 de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Origem: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100317 Artista: http://incompetech.com/
0 0   40   09-01-2024   Youtube   0
EMPADINHA DE FRANGO LOW CARB  {fácil, saborosa e saudável} | Mamãe Vida Saudável #335 02:45
EMPADINHA DE FRANGO LOW CARB {fácil, saborosa e saudável} | Mamãe Vida Saudável #335
E hoje tem salgadinho fit!!!! EMPADINHA DE FRANGO LOW CARB deliciosa, fácil de fazer e saudável. Aqui em casa todos aprovaram espero que você aprove também.... ♡ Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel ___________________________________ ♡ Receitas saudáveis ficam muito mais saborosas quando você usa um bom ingrediente. Então os PRODUTOS NATURAIS com mais qualidade e ótimo preço você encontra no meu site em parceira com a ZONA CEREALISTA, escolha já os seus: https://www.zonacerealista.com.br/mamaevidasaudavel ___________________________________ ⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras. .................................. INGREDIENTES: 1 ovo sal rosa a gosto (pode ser o comum também) 2 colheres (sp) manteiga temperatura ambiente 175g - menos de 2 xícaras - farinha de amêndoas 1 gema para pincelar RECHEIO: 95g de frango temperado a gosto ( deixe o recheio bem molhadinho0 pois a massa é mais sequinha. frango prato a gosto (se desejar colocar no recheio) PREPARO: Bata o ovo e acrescente o sal, a manteiga e a farinha aos poucos. Misture bem. Unte as forminhas com óleo de coco e modele as empadinhas, recheie e tampe (feche bem para não abrir quando assar). Pincele com a gema, e leve para assar em forno pré-aquecido 180 graus entre 20 a 25 minutos ou até que esteja douradinhas. Deixe esfriar e desenforme. Sirva ainda quente com molho ou um delicioso molho de pimenta. CONSERVAR: na geladeira por até 4 dias (aquecer na hora de consumir) CONGELAR: depois de assada por até 20 dias RENDE: 7 empadinhas ( forma pequena) .................................. ♡ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! ♡ VÍDEOS NOVOS DE SEGUNDA - QUARTA E SEXTA 19HRS E DOMINGO 15H ♡ Contato comercial: mamaevidasaudavel@gmail.com ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br ♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka ♡ Edição: Silvia Kotaka #empadinha #empadadefrango #empadalowcarb
0 0   64   09-01-2024   Youtube   0
PÃO DE AVEIA CASEIRO - saudável, fácil e fofinho | Mamãe Vida Saudável 03:39
PÃO DE AVEIA CASEIRO - saudável, fácil e fofinho | Mamãe Vida Saudável
Hoje vou te ensinar a fazer este pão maravilhoso. PÃO DE AVEIA CASEIRO COM CANELA - saudável, fácil, delicioso e fofinho. Experimente com certeza vai adorar!!! ????ACHEI NA SHOPEE! • Conjunto de Frigideiras 3 Peças Antiaderente: https://shope.ee/3pqHJYuYXz • Afiador de Facas em Aço Inox Profissional com 3 afiadores: https://shope.ee/AK3l3cxmWO • Balança Digital de Cozinha: https://shope.ee/89zGThI5OT • Papel antiaderente para Air Fryer: https://shope.ee/1VRhJrRJDs • Mini Processador Triturador manual: https://shope.ee/3fWBu53zns • Kit 6 tampas silicone elastica reutilizável: https://shope.ee/5Uxq5YPK1x • Coleção Shopee: https://mycollection.shop/vemquetem_achados • Categoria Casa & Decoração: https://shope.ee/4V5y6PNZei • Categoria Beleza: https://shope.ee/9zQuecDPZg ????• CONHEÇA MEUS E-BOOKS E CURSOS: - E-BOOK 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs - E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho - E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-zero-acucar - CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ: https://www.mamaevidasaudavel.com/curso-modulo-cafe-da-manha - CURSO ALMOÇO SABOROSO: https://www.mamaevidasaudavel.com/modulo-almoco-saboroso - E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/receitaszeroacucar .................................................................... • ????????????????????????????????????????????????: 3 ovos 3 colheres (sp) mel ou melado ( ou 2 de açúcar mascavo) 1 colher (chá) de sal 1/3 xícara - 80ml - óleo de girassol ou azeite 1 xícara - 100g - farelo de aveia ou aveia flocos finos 1 colher (sp) fermento químico nozes ou castanhas picadas a gosto PREPARO: Em uma tigela bata bem os ovos, acrescente o mel, o sal e o azeite. misture bem. Depois coloque o farelo de aveia aos poucos, misture novamente. Deixe descansar por uns 10 a 15 minutos até hidratar bem. Agora coloque o fermento, misture e então por último as nozes picadas. Unte uma forma 10x21cm com azeite e farelo de aveia com canela. Despeje a massa de leves batidinhas na forma, leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 20 a 25 minutos até que esteja bem marronzinho. Deixe esfriar ( ele murcha um pouco quando sai do forno) Desenforme e agora é só saborear com manteiga, mel, creme cheese ou geleias... ????• ???????????????????????????? ????????????????????́????: PÃO DE AVEIA COM IOGURTE: https://www.youtube.com/watch?v=bduCfDOoEfo DELICIOSO PÃO DE AVEIA | RÁPIDO E BARATO https://www.youtube.com/watch?v=3fqWrVLtAx0 PÃO DE AVEIA - SEM GORDURA/SEM LEITE E FOFINHO https://www.youtube.com/watch?v=SwW6eu2AlWY ????• ???????????????????????????????? ???????? ???????????????????? ???????????? ???????????????? ???????? ???? ????????????????????̃???? ???????? ????????????????????????????????????????̧????̃????????: VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome e ajuda a emagrecer https://www.youtube.com/watch?v=pSLWdiB-Bhs&t=1s VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL https://www.youtube.com/watch?v=ELNt1getO68&t=1s PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO https://www.youtube.com/watch?v=pR7XeLAVpLs&t=3s BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA https://www.youtube.com/watch?v=QmjQ0bfo1Kw PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA https://www.youtube.com/watch?v=Z1a5nuEwBZU&t=1s • • ???????????????????????? ???? ???????????????????? ???????????????? ????????????????????????????????: Conjunto de Panelas de Cerâmica Premiere Joy, 5 Peças, Pomodoro, Ceraflame https://amzn.to/3e51iJY Fritadeira Sem Óleo Mondial, Family-IV - 3,5L https://amzn.to/3AuOTpZ Echo Dot (4ª Geração): Smart Speaker com Alexa - Cor Preta https://amzn.to/3crcXSX Kindle 10a. geração com bateria de longa duração - Cor Preta https://amzn.to/3cu3vxX Kit Potes de Plástico Hermético, 4 unidades, Electrolux https://amzn.to/3AXznVk Cooktop 4 bocas Chamalux ultra chama preto T.C BIVOLT https://amzn.to/3R1HTYK Smart TV LED PRO 43" Full HD LG 43LM631C0SB, ThinQ AI, 3 HDMI, 2 USB, Wi-Fi, Conversor Digital https://amzn.to/3wHOgbB Xiaomi Redmi Note 11 Graphite Gray 6GB Ram 128GB Rom https://amzn.to/3ASA1TU VAPORIZADOR PORTÁTIL DE ROUPAS E HIGIENIZADOR,VAPOR CONTINUO,1200W, 220V https://amzn.to/3CG3Nwz Chaleira Elétrica, Preto/Inox, 127v, Agratto https://amzn.to/3PYRKgN Panela de pressão Elétrica, PCC20, 6L, Preto, 127V, Electrolux https://amzn.to/3KxVfcP • ???????????????????????????? ????????????????????????????????????: ???? mamaevidasaudavel@gmail.com • ???????? ???????????????? ????????????????????́???? Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com #pãodeaveia #receitadepao #paofacil
0 0   69   09-01-2024   Youtube   0
HAMBÚRGUER DE FRANGO {com aveia super fácil} | Mamãe Vida Saudável # 219 03:43
HAMBÚRGUER DE FRANGO {com aveia super fácil} | Mamãe Vida Saudável # 219
A receita de hoje é este delicioso HAMBÚRGUER DE FRANGO super fácil de fazer e nutritivo e muito mais saudável do aquele que você compra no mercado..que tal, bora fazer? ♦ Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel ♦ Vídeo anterior: TOP 05 - RECEITAS SALGADAS https://www.youtube.com/watch?v=sgPOz81yUl4 -----------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­------------------------­-­- FISCHER em parceria com o canal MAMÃE VIDA SAUDÁVEL Fogão Cooktop Fischer 1Q por Indução Mesa Vitrocerâmica Link da loja: https://loja.fischer.com.br/eletrodom... ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­ INGREDIENTES: 350g de peito de frango (moído) 1/2 cebola picada 2 dentes de alho cebolinha a gosto 2 colheres (sp) farinha de aveia páprica doce a gosto pimenta do reino a gosto Azeite para untar as mãos PREPARO: Assista ao vídeo acima ... CONSERVAR: na geladeira por até 2 dias CONGELAR: embalados separadamente por até 30 dias RENDE: 6 hambúrgueres ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­ ♦ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! -----------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­------------------------­-­- ♦ Anuncie no canal: mamaevidasaudavel@gmail.com -----------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­------------------------­-­- ♦ QUE TAL SEGUIR MAMÃE VIDA SAUDÁVEL? Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br -----------­­­­­­­­-------------------------------------------------------­-­-­-­-­- ♦ Captação de imagem: Silvia Kotaka ♦ Edição: Silvia Kotaka Pop Tune de Audionautix está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Artista: http://audionautix.com/ #hambúrguer #comofazerhamburguer #hamburguercomaveia
0 0   52   09-01-2024   Youtube   0
"BRIGADEIRO" DE COLHER ZERO AÇÚCAR {Brigadeiro "fake"} | Mamãe Vida Saudável # 241 02:12
"BRIGADEIRO" DE COLHER ZERO AÇÚCAR {Brigadeiro "fake"} | Mamãe Vida Saudável # 241
Não resiste á um brigadeiro? Então que tal experimentar este BRIGADEIRO "FAKE" DE COLHER ...cremoso e melhor zero açúcar. Com poucos ingredientes este brigadeiro vai te salvar naqueles dias que bate a vontade de comer um doce... ♡ Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel ⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras. .................................. INGREDIENTES: 1 xícara de leite desnatado (ou outro de sua preferência) 2 colheres (sp) adoçante em pó ( de sua preferência) 1 colher (sobremesa) de manteiga 3 colheres (sp) cacau 100% OBS: você pode também usar o cacau 50% mas ele contém açúcar então diminua a quantidade de adoçante para 1 colher. PREPARO: Misture os ingredientes e leve ao fogo médio mexendo até engrossar. Quando estiver desprendendo do fundo da panela retire do fogo e coloque em um recipiente. Leve a geladeira e deixe esfriar bem até que esteja firme.. DICA: você pode deixar apurar por mais tempo no fogo, coloque para esfriar e leve ao congelador por 30min. para que de ponto de fazer bolinhas. Sirva em seguida. .................................. ♡ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! ♡ VÍDEOS NOVOS DE SEGUNDA - QUARTA E SEXTA 19HRS E DOMINGO 15H ♡ Anuncie no canal: mamaevidasaudavel@gmail.com ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br ♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka ♡ Edição: Silvia Kotaka #brigadeiro #brigadeirozeroaçúcar #brigadeirofit
0 0   67   09-01-2024   Youtube   0
PANQUECA DE AVEIA COM FRANGO fácil e nutritiva {sem lactose} | Mamãe Vida Saudável # 277 02:27
PANQUECA DE AVEIA COM FRANGO fácil e nutritiva {sem lactose} | Mamãe Vida Saudável # 277
PANQUECA FIT DE AVEIA COM FRANGO uma ótima opção para o jantar ou até mesmo para os finais de semana...além de ser nutritiva é super fácil e rápido de preparar..confira a receita.... ????ACHEI NA SHOPEE! • Conjunto de Frigideiras 3 Peças Antiaderente: https://shope.ee/3pqHJYuYXz • Afiador de Facas em Aço Inox Profissional com 3 afiadores: https://shope.ee/AK3l3cxmWO • Balança Digital de Cozinha: https://shope.ee/89zGThI5OT • Papel antiaderente para Air Fryer: https://shope.ee/1VRhJrRJDs • Mini Processador Triturador manual: https://shope.ee/3fWBu53zns • Kit 6 tampas silicone elastica reutilizável: https://shope.ee/5Uxq5YPK1x • Coleção Shopee: https://mycollection.shop/vemquetem_achados • Categoria Casa & Decoração: https://shope.ee/4V5y6PNZei • Categoria Beleza: https://shope.ee/9zQuecDPZg ????• CONHEÇA MEUS E-BOOKS E CURSOS: - E-BOOK 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs - E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho - E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-zero-acucar - CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ: https://www.mamaevidasaudavel.com/curso-modulo-cafe-da-manha - CURSO ALMOÇO SABOROSO: https://www.mamaevidasaudavel.com/modulo-almoco-saboroso - E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/receitaszeroacucar ♡♡♡ ⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras. .................................. INGREDIENTES: 2 ovos sal a gosto 1 colher (sp) sementes de chia ou linhaça 1/4 xícara - 25g - farinha de aveia ou farelo RECHEIO: 3 colheres (sp) azeite 2 colheres (sp) cebola picada 150g frango cozido e desfiado sal e pimenta a gosto 2 colheres (sp) tomate picado 3 colheres (sp) molho de tomate cebolinha a gosto PREPARO: Em uma tigela bata os ovos com o sal por aprox. 5 minutos. coloque a chia e depois acrescente a farinha de aveia, misture bem. Unte uma frigideira com azeite e despeje a metade da massa. Faça movimentos espalhando a massa por todo o fundo da frigideira. Depois vire para dourar o outro lado. Depois do recheio preparado é só rechear as panquecas. Sirva em seguida ainda quente. CONSERVAR: na geladeira por até 3 dias CONGELAR: por até 30 dias RENDE: 2 panquecas grandes .................................. ♡ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! ♡ VÍDEOS NOVOS DE SEGUNDA - QUARTA E SEXTA 19HRS E DOMINGO 15H ♡ Contato comercial: mamaevidasaudavel@gmail.com ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br ♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka ♡ Edição: Silvia Kotaka #panqueca #panquecafitdeaveia #panquecadefrango
0 0   63   09-01-2024   Youtube   0
CUPCAKE FIT DE CHOCOLATE - FÁCIL E SAUDÁVEL {airfryer} | Mamãe Vida Saudável # 339 03:12
CUPCAKE FIT DE CHOCOLATE - FÁCIL E SAUDÁVEL {airfryer} | Mamãe Vida Saudável # 339
Esta receita foi sucesso no insta semana passada, então resolvi fazer e compartilhar com vocês aqui no canal...ficou bom demaaaaais!!!! Muito fácil, saudável e rápido pois é feita na airfryer mas você pode fazer no forno também. Confira o vídeo, espero que você goste também bjss. ♡ Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel ♡ VEJA TAMBÉM: BOLO MESCLADO - RÁPIDO, SAUDÁVEL E FOFINHO https://www.youtube.com/watch?v=A5WtAqjEbFk ---------------------------------------¬¬¬¬¬¬¬¬---------------------------------¬-¬-¬-¬-¬- O E-BOOK "200 RECEITAS ZERO AÇÚCAR" possui mais de 200 Receitas de Doces deliciosos totalmente ZERO AÇÚCAR. Receitas ideais para quem deseja emagrecer, manter uma dieta saudável ou para quem tem restrição alimentar como as pessoas que possuem diabetes. ACESSE E PEÇA JÁ O SEU: https://go.hotmart.com/O16578693G OBS: Este e-book não são receitas da "Mamãe Vida Saudável" ---------------------------------------¬¬¬¬¬¬¬¬---------------------------------¬-¬-¬-¬-¬- .................................. ⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras. .................................. INGREDIENTES: a RECEITA É LOW CARB mas você pode substituir os ingredientes se desejar: 2 ovos 2 colheres (sp) - 20g - xilitol (demerara, açúcar de coco ou mascavo) 2 colheres (sp) - 28g - óleo de coco líquido ( ou manteiga derretida) 2 collheres (sp) - 12g - cacau 100% ( NO VÍDEO ESTÁ 100g MAS O CORRETO É 12g) 4 colheres (sp) - 36g - farinha de amendoim (far. amêndoas / far. aveia) chocolate 70% para o recheio 1 colher (sobremesa) fermento em pó PREPARO: Bata bem os ovos, depois acrescente o xilito e o óleo de coco e misture bem. Acrescente o cacau, farinha de amendoim e o fermento, misture até incorporar bem a massa. Coloque em forminhas de silicone e recheie com quadradinhos de chocolate. Leve na airfryer por 10 minutos ou 15 a 20 minutos no forno convencional. DICA: pode usar forminhas de alumínio no forno. Fica delicioso, fofinho e saudável. CONSERVAR: fora da geladeira por até 3 dias CONGELAR: até 20 dias RENDE: 6 cupcake .................................. ♡ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! ♡ VÍDEOS NOVOS DE SEGUNDA - QUARTA E SEXTA 19HRS E DOMINGO 15H ♡ Contato comercial: mamaevidasaudavel@gmail.com ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br ♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka ♡ Edição: Silvia Kotaka #cupcake #cupcakedechocolate #airfryer Música: www.bensound.com #cupcake #capcakesaudável #airfryer
0 0   65   09-01-2024   Youtube   0