SUBSTITUA O JANTAR! Sem trigo e pouco carboidrato - FÁCIL, RÁPIDO E SAUDÁVEL. Gente vale a pena experimentar...fica incrível!!!

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2 xícaras de frango cozido e desfiado
2 colheres (sp) azeite de oliva
sal, pimenta e páprica a gosto
3 ovos
2 colheres (sp) farinha de amêndoas ou far. de aveia
1 colher (chá) fermento químico
cebolinha a gosto

CREME:
a batata inglesa cozida - 100g - pode ser aipim também
2 colheres (sp) requeijão ou creme de leite
3 fatias de mussarela picada ou ralada
cebolinha a gosto

MODO DE PREPARO: assista ao vídeo

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