Álccol e seus efeitos no corpo:

O etanol presente nas bebidas alcoólicas é metabolizado pela enzima álcool-desidrogenase (ADH), e um de seus produtos é o acetaldeído, que é uma substância tóxica. Quando se tem ingestão elevada e recorrente de álcool, há muita produção de acetaldeído e o nosso corpo não tem tempo de metabolizar.

Outro fator, um estudo de 2018 observou que o álcool pode reduzir um composto chamado vasopressina no corpo. A vasopressina é um anti-diurético que ajuda o corpo a reter água. A redução da vasopressina pode impedir o organismo de reter o H2O que necessita, promovendo assim a desidratação.

Dicas para você evitar estes efeitos do álcool no seu organismo:

Evite o abuso do álcool, a maior parte destes efeitos colaterais estão ligados ao abuso e não necessariamente ao consumo;
Beba água enquanto estiver ingerindo bebidas alcoólicas, isso ameniza a desidratação;
Faça uso de água de coco no dia seguinte após a bebedeira, ela possui eletrólitos importantes, que talvez você tenha perdido com o abuso do álcool;
Boldo, Silimarina, Metionina, Cúrcuma, entre outras substâncias, podem ajudar a desintoxicar seu fígado e fazer com que você se recupere mais rápido.

Curtir uma festa é bom demais, beber e comemorar entre amigos é vida, mas o segredo sempre estará no equilíbrio e fazer destes momentos um evento e não uma rotina, cuidado com o álcool.