O termo superAlimentos surgiu em 2004 quando o Dr. Steven Pratt lançou o livro superAlimentos.
Mas é importante destacar que não existe alimento milagroso, o que existe são alguns alimentos naturais riquíssimos em nutrientes e benefícios. E nem um SuperAlimento vai anular os efeitos de um junk food.
A natureza é maravilhosa, e se fossemos listar todos os alimentos riquíssimos em nutrientes, a lista seria enorme.
Poderíamos, por exemplo colocar nessa lista: o brócolis, o mirtilo, o salmão selvagem, a couve, o espinafre, a maca peruana, amoras, romã, e por aí vai...

Mas neste vídeo estamos falando sobre 5 incríveis superalimentos...

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https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/11/22/potent-superfoods.aspx

https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2017/04/24/avocados-may-help-prevent-metabolic-syndrome.aspx

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