para que comprar grão-de-bico em conserva além de super caro ainda contém conservantes não não vale a pena eu te convido a ver esse vídeo e ver como prático fácil e que ele conserva até por um mês na geladeira é fantástico Eu espero que você goste porque aqui eu economizo muito sai menos de r$ 5 o pote desse o quanto no mercado eu pagaria mais de 10 beijos você gostaria de compartilhar com as amigas e veja os benefícios do grão-de-bico beijão


o grão-de-bico é um alimento bastante nutritivo cerca de 100g do alimento cozido e foi usado nessa receita possui 116 calorias apenas proteínas carboidratos fibras vitaminas C, E, D, K contém cálcio fósforo além de gorduras saudáveis leguminosa também tem boas quantidades de proteína e ferro e pode substituir o feijão.

entre os inúmeros benefícios vou citar alguns aqui

???? diminui o apetite
ao consumir o grão-de-bico sente-se menos fome estanciado por um período mais longo isso ocorre devido as proteínas e fibras presentes no alimento.

???? segundo site Viva Bem UOL o grão-de-bico ajuda no controle da diabetes ou seja o nível de açúcar no sangue.

???? grão-de-bico também ajuda na prevenção de doenças cardíacas ajudando a controlar a pressão arterial e reduzindo o triglicérides e o colesterol ruim no nosso organismo.

???? o grão-de-bico também diminui o risco de câncer segundo o site Viva Bem UOL A leguminosa promove a produção de um ácido graxo que reduzem a inflamação do intestino as quantidades de vitamina C E vitamina E ácido fólico e antioxidante presente no grão de bico ajuda a ser um bom alimento para prevenir o câncer.

???? e além de tudo isso o grão-de-bico melhora humor ajudando assim Pessoas que sofrem de depressão

o grão-de-bico possui triptofano que é um aminoácido que ajuda na produção de serotonina que ativa o cérebro um dando a sensação de bem-estar e satisfação ele também possui o magnésio O que é um nutriente que propociona relaxamento reduz ansiedade e estresse.

Entre outros benefícios ele é maravilhoso para as mulheres e também fortalece os ossos.

????entre outras maravilhosas fonte de pesquisa de estar com a que mais me trouxe conhecimento em relação a essa leguminosa maravilhosa .. para mais detalhes veja no site "vivabem UOL"

????????Receita e informações apenas de cunho informativo para mais procura um especialista da área que possa me ajudar em ter uma vida mais saudável.

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