ex-policial é um dos mais fortes (se não o mais) Mr. Olympias de todos os tempos. Ronnie Coleman levantava peso e acreditava que mover uma carga pesada era a melhor maneira de ganhar massa muscular.

Normalmente, os fisiculturistas têm um exercício favorito onde são especialmente fortes. Tom Platz fez o agachamento, Franco Columbu era conhecido por seu levantamento terra, Larry Scott tornou-se famoso por sua rosca, mas não há nenhum levantamento específico associado a Ronnie. “The King” foi ridiculamente forte em todos os exercícios.

Como os fisiculturistas pregam o treino com a forma correta e se concentram nas contrações musculares e na conexão mente-músculo em vez do peso na barra, geralmente acredita-se que os fisiculturistas não são tão fortes quanto parecem. Mas Ronnie Coleman virou essa suposição de cabeça para baixo.

Se você treinou na Metroflex Gym nos anos 90 e ouviu “ain’t nothin’ but a peanut” ou “yeah buddy!” você sabia que a merda estava prestes a acontecer.

As frases marcantes de Coleman foram adotadas por atletas hardcore em todo o mundo. Não acredite em nós? Com que frequência você ouve um cara em sua academia gritar “light weight, baby“ antes de levantar uma carga ridiculamente pesada? Essas frases se transformaram em gritos de guerra. Quando um atleta pronuncia essas palavras, ele está pronto para colocar tudo em jogo.
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