Treinar um estilo de vida saudável começa pela hidratação e o famoso prato de mato.

Neste vídeo eu falo sobre hidratação, sobre não ter sede e ter que beber água, porque que isso acontece e porque até às 19 horas os 3 a 4 litros de água. Nós precisamos realmente treinar a bexiga.

Através deste vídeo esclareço as dúvidas mais frequentemente e teimosamente perguntadas. Vocês insistem em perguntar porque na verdade nós não executamos o beber água com uma disciplina de vida.

As células, elas vivem através desse suporte energético chamado água que é um solvente e um nutriente.

Ter beleza é ter saúde, porque à procura da beleza, encontramos a saúde.

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